Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 49.21g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Хохланд Творожный Сыр, Простой Выбор Икра Красная Имитированная, Ржаные Хлебцы, Каша Пшенная на Воде, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Weight History
|