Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 74.27g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Кинза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Лук, Петрушка, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Maggi Заправка для Солянки, Картофель, Останкино Сосиска Папа Может. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Слива, Гост Молоко Сухое Цельное, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|