Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 60.41g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Мираторг Окорок Свиной, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|