Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
453 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 33.77g | Carbs: 24.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|