Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 55.64g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Кофе с Молоком, Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Перекресток Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Чай, Перекресток Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Лук Лук и Помидор. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|