Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2579 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 76.77g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе, Кофе. Lunch: Пышка Тефтели, Картофельное Пюре, Компот, Кофе, Селедка под Шубой. Dinner: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Сыр Косичка, Борщ с Курицей, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Kozel Пиво Светлое . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Weight History
|