Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 63.88g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Помидоры, Останкино Дымовица из Окорока, Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Блины, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Dinner: Милка Цельный Фундук, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка с Мясом, Сферм Шницель Куриный. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|