Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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3295 kcal
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Fat: 148.63g | Prot: 166.31g | Carbs: 322.24g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Falco Barretta Proteica Gusto Pro Cioccolato Fondente e Cookies (40Gr.). Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olive Verdi Farcite, Trenta Formaggio, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Zappalà Provola Affumicata, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pane di Segale, Terre d'Italia Carciofi alla Romana, Prosciutto Crudo, Mozzarella. Snacks/Other: Conad Canestrellini, Castagne, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole, Milk Crema Dessert al Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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