Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 90.15g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Кофе, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Яйцо Всмятку, Брынза, Авокадо Авокадо, Карбонат. Lunch: Рогачев Сыр Раубичский , Творог 5%, Barilla Спагетти Отварные, Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Творог 5%, Петрушка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|