Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 53.58g | Carbs: 36.17g.
Breakfast: Магнит Слива, Домик в деревне Сметана 15%, Source Naturals Псиллиум, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе, Вкуснотеево Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|