Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2913 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 77.52g | Carbs: 347.30g.
Breakfast: Дарлетто Голландские Вафли. Lunch: Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей, Ёбатон Печенье Шоколадное, Fitnesshock Протеиновый Батончик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек Нежный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Каравай Придвинья Хлеб Дар Придвинья. Dinner: Nestlé Kit Kat Senses, Lays Чипсы Сметана и Зелень, Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyavurg's Weight History
|