Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 79.98g | Carbs: 261.11g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Тотемский Маслозавод Сметана Вологодская 20%, Костровок Маринад Универсальный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Лента Банан, Coffee Like Латте (300мл), Яблоки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|