Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 37.61g | Carbs: 57.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Кефир 1%, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisalina's Weight History
|