Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2717 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 208.10g | Carbs: 320.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб Фермерский, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Морковь, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здравушка Молоко 2%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Морковь, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Здравушка Молоко 2%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|