Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 69.49g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Лосево Булочка с Творогом, Варенье из Смородины, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ветчина Куриная, Дымов Сосиска Баварская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Горох со Свининой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: SPAR Кекс Шахматный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Vici Сельдь Филе в Масле, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|