Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 79.90g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Сахар, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Деликатеска Виноград Изабелла, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Славянка Конфета Шоколадная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Зародыши Пшеницы, Уксус (Яблочный), Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Ашан Сухари из Хлеба, Зародыши Пшеницы, Уксус (Яблочный), Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло . Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubochek03's Weight History
|