Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 105.04g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Просто Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Яйцо , Кабачковый овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Тыква тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Dinner: Тыквенный чизкейк, Кабачковый овсяноблин, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Яшкино Батончик Зебра, Лента Морковь по-Корейски , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Черкизово Сосиска Молочная, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|