Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 131.07g | Prot: 86.62g | Carbs: 249.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Дичь, Восход Снек с Вишневой Начинкой, Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Сырный Мастер Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|