Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 42.81g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Зерно+, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Сало, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Киндер Пингви, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|