Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 57.41g | Carbs: 32.84g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок, Печеночный Паштет (Консервы), Elementaree Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны, Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Lunch: Source Naturals Псиллиум, Олейна Масло Растительное, Творог 9%. Dinner: Коптильный Двор Бекон, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Дайкон. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|