Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
619 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 28.48g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Огурец (с Кожурой), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Арахисовая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea_nikita038's Weight History
|