Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 80.08g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Барская Трапеза Голень Куриная , Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Шарики, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Персик, Mozzarella Per Pizza Mozzarella Per Pizza, Зеленая Грядка Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Степанов Холодец из Говядины, Лента Нектар Тыква-Манго с Мякотью, Лента Нектар Тыква-Манго с Мякотью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-shmygaleva's Weight History
|