Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 140.66g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Бекон, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Иван-Поле Яблоко Печёное, Сушеные Семена Тыквы, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Желтая Зимняя Тыква, Запеченный Картофель. Dinner: Белый Хлеб, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сахарный Песок, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|