Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 128.90g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Голубика, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Тушеные Овощи. Dinner: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|