Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 105.21g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|