Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 74.83g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яблонька Пирог с Грибами и Сыром (и Яйцом). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Арбуз, Окей Сухарики Ржано-Пшеничные , Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Snacks/Other: Арбуз, Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|