Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
4122 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 183.98g | Carbs: 679.27g.
Breakfast: Mountain Dew Лимонад, Малина, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Mountain Dew Лимонад, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Lunch: Эко Хлеб Мультизлаковый, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур с Овощами, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|