Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 81.57g | Carbs: 47.88g.
Breakfast: Рощинский Колбаса Украинская Жареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Растворимый Кофе (из Порошка), сырники с сыром. Lunch: Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Рощинский Колбаса Украинская Жареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Яичница с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|