Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 85.60g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Останкино Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|