Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 47.55g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Лента Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Velada Кетчуп Шашлычный, Волков Котлеты из Щуки, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|