Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 169.98g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яйцо Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Koska Лукум, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Gross Hertz Витамин C, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|