Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 207.94g | Carbs: 302.42g.
Breakfast: Galaretka z Kurczaka, Zielony Listek Stevia, Woda z Cytryną, Cytryna, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Kotlet Rybny, Hochland Serek Topiony, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Śliwki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Krupnik. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Śliwka Węgierka, Polędwica Sopocka, Kotlet Rybny, Oskroba Chleb Z Mąką Graham, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ciasto Drożdżowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|