Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 82.58g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Protein Rex Lamington, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Барабулька, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Coco Coconut, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|