Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 102.30g | Carbs: 271.98g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Ашан Гречка, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Баклажаны Тушеные, Ашан Гречка, Филе Индейки, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|