Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 67.83g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Сырники Мои, Яичный Белок, Фабрика Домашних Солений Томаты Вяленые, Bonfesto Crema Di Salsa, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Горбуша Соленая. Lunch: Салат с Селёдкой. Dinner: Творог 9%, Финики Иран. Snacks/Other: NATURALNO Семена Чиа, Лента Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|