Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 108.04g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Сахарный Песок, 5 Морей Паштет Шпротный, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Гречка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Ашан Рис Басмати , Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|