Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 68.56g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи , Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд, Лента Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Мясо Кролика, Домик в деревне Сметана 15%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Караван Борщ из Свежей Капусты. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Славянка Царство Нептуна , Московский Пекарь Кекс Столичный, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Bounty Шоколадный Батончик, Добрянка Блинчик с Тыквой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|