Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 54.61g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Простокваша, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Киви, Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Чай Несладкий. Snacks/Other: Вода, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Акконд Boletto, Вода. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Секс - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|