Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1625 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 95.61g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: 오뚜기 허니머스타드소스, 마이프로틴 임팩트웨이 바닐라, 토망고 스테비아 방울토마토 , 샤인머스캣, 오이 (껍질제거), 코스트코 플레인 베이글, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Lunch: 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 토망고 스테비아 방울토마토 , 샤인머스캣, 상추, 파리바게트 시저드레싱. Dinner: 된장국, 떡갈비, 깍두기, 현미밥, 상추. Snacks/Other: 이디야 토피넛라떼 아이스, 호박죽. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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