Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
84 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 117.14g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Solgar Омега-3, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скит Майонез Провансаль 67%, Окское Яйцо Отборное, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Красное Яблоко. Lunch: Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Джюгас Пармезан 40%, Хохланд Творожный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Домик в деревне Сметана 15%, Isey Skyr Исландский Скир, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Куриная Грудка, Лук. Dinner: Кабачки, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Polar Креветки Северные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|