Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 112.81g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Нектарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Арбуз, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Alaska Pollock. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|