Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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86.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1654 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 132.81g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Jasmine Fibra de Trigo, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Doce de Mamão Verde, Cepêra Molho Shoyu, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Tainha, Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates Cereja. Dinner: Doce de Mamão Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Alface, Macarrão a Bolonhesa, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sadia Mussarela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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