Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
3044 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 188.28g | Carbs: 378.39g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыробогатов Мааздам, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо (Целое), Хлеб ржано-пшеничный. Lunch: Картофель (с Кожурой), Яблочный пирог с кремом. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Горлинка Горчичное Масло , Националь Рис Жасмин, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Яблоко, Mars Mars Minis, Balance Палочки Рисовые с Медом, Запеканка творожная с ягодами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|