Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 111.12g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Мясная Коллекция Колбаса Пепперони Мясная Коллекция, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Свойская Еда Капучино с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Венский. Lunch: Кабачковая Икра, Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Monini Масло Рисовое, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Германия Протеин Lactomin 80, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|