|
Haydi Bismillah. Küçük hedeflerle başlayalım. 👍
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 49.61g | Carbs: 211.37g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Nestle Sütlü Çikolata, Şehriye Çorbası. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatya1607's Weight History
|