Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 69.83g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Sante Napój Sojowy, Naturavena Krem Orzechowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Jajko. Lunch: Chleb Żytni, Olej Roślinny, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Jabłko. Dinner: Sante Napój Sojowy, Podravka Ajvar Łagodny, Perła Hummus. Snacks/Other: Jabłko, Polsoja Tofu Wędzone, Perła Hummus, Chleb Żytni, Pierogi z Kapustą i Grzybami. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|