Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 64.59g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Гауда, CMTech Коллаген, Яйцо Всмятку. Lunch: Арбуз. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Медовик. more...
|
|
223 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|