Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 138.66g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: President Творог 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Красный Лук. Lunch: Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад , Zero Маффин Тирамису, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Пискаревский Молоко 2,5%, Греческий Салат. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сливочное Масло, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Греческий Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|