|
Не сказать, что темпы впечатляют, но сойдет и так.
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 79.59g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Избенка Творог Зерненый 4%. Lunch: Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Зерненый Творог, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Отруби, Избенка Кефир 1%, Вода. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|