Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 75.56g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fit Parad Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Лента Курага без Косточки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Биомакс Кефирный 1%, Лужок Сметана Новотроицкая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гордость Предков Чучхела, Милкоф Молоко 2,5%, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский, Щи с Мясом, Магнит Слива, Мистраль Кус Кус, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|